반응형 애플워치운동1 애플워치, 애플워치 칼로리 이용, 유산소운동 애플워치로 유산소 운동하기 다이어트를 오래 지속하셨거나, 운동을 성실하게 이행하다 보면 순간적으로 모든 것이 귀찮아질 때가 한 번씩은 오게 되는데요. 저 역시 약 2달 넘게 다이어트를 지속하다 보니 식욕도 다시 오르고, 운동을 하는 것도 지루해지더라고요. 이럴 때는 확실히 마인드 리셋& 새로운 환기가 필요한 것 같아요. 많은 분이 운동법을 바꿔보기도 하고, 기존에 하던 운동의 강도에 변화를 주기도 하실 텐데요. 이번에 저는 기존에 직장에서만 사용하던 애플워치를 운동을 할 때 이용해 보았어요! 그렇다면 유용한 애플워치 운동기록에는 어떤 것들이 있는지 먼저 살펴볼게요. -실내걷기 -실외 걷기 -실내 사이클 -실외사이클 기본으로 나누어져 있는 항목이에요! 이 외에도 멀티 스포츠, 수영 다양한 운동 프로그램을 .. 2023. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형