다이어트 리모넨

저는 서른이 되기 이전에 가히 

해보지 않았던 다이어트 방법이 

없다고 할 정도였어요.

덴마크식단, 닭가슴살, 현미밥 먹기,

식욕 역제제 섭취하기 등

다양한 방법으로 다이어트를 하곤

했는데요.

 

나이에 연연하고 싶지 않은 것이

모든 이의 바람이겠지만,

물론 저 역시 말이에요. 

서른 이후 서른 둘의 언저리를 넘어가면서

다이어트 하는 것이 조금씩 버거워지기

시작했어요.

 

음식을 굶는 것이 이제는 저와 

맞지 않는 방식인 것 같더라고요.

왠지 몸이 상하는 것도 느껴지고요.

그래서 식단 관리는 느슨하게 하되,

새롭게 운동을 시작했답니다.

 

이와 더불어 오늘 소개해 드리고 싶은

정보는 바로 리모넨이에요.

흔히 리모넨은 소나무나 감귤류 껍질 정유에서 추출되는

무색의 탄소와 수소로 이루어진 지방족 탄화수소로

향을 띠므로 식품의 첨가제와 화장품의 향기의 성분으로 사용된다. 

어렵게 느껴지실 지 모르겠지만리모넨은 오렌지 껍질에서 나오는 오일 성분이라고생각하시면 편하실 것 같아요.

흔히 향이 강해서 방향제로 익숙하신 분들도 

있으시겠지만, 우리 감기 걸리면

따뜻한 유자차나 감귤차, 한라봉차 많이들 

드시잖아요?

 

귤과에 속하는 과일 중에

비타민이라고 불리는 성분과 함께

리모넨 성분이 있어서 감기, 기침을

완화하는 효과도 있다고 해요.

 

저도 새롭게 몸을 위한 습관을

길들이기 위해 리모넨이 함유된

보조제나 영양제를 섭취하기 위해

준비중이에요.

 

직접 사용 후 체지방 감소나 체력,

비타민 측면에서도 쏠쏠한 후기 

가져올게요!

 

좋은 연휴 되세요!